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記者邱于倫／台北報導公共電視與導演鄧安寧推出40集家庭生活喜劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》，找來鍾欣凌、黃姵嘉、張書偉、許傑輝等人出演。記者會上笑料百出，每個男星還被迫開始「舉女星大賽」，談到拍攝的過程，導演鄧安寧被演員譽為「最能開發不同面向的導演」張可昀（小甜甜）更自曝自己是進劇組之後才知道演「處女」，說到這裡，還把張書偉拉下水：「每次他坐我旁邊都很有感覺！」▼▲《我的婆婆怎麼那麼可愛》因應中秋節，全員一起畫柚子。（圖／公視提供）小甜甜透露，在戲中是演一位仙姑，不過進來之後「才發現要演一位處女！」因為沒有戀愛的經驗，所以小甜甜也必須要演得很「閉俗」然而以往都是超齡的角色，這次可以演年紀輕的人，也算是新體驗。愛搞笑的她，笑稱自己在戲中只要看到書偉就會覺得「怪怪的」，不過書偉卻不太領情，每次看到她都直接叫她「阿姑」至於另一位緋聞男友王少偉也有演出，男方則是秒回：「不用一定要同場拍到沒關係！」▲主角群鍾欣凌、黃姵嘉、張書偉。（圖／記者邱于倫攝影）《我的婆婆怎麼那麼可愛》故事在描述小鷗（黃姵嘉 飾）是蘇家的小媳婦，不幸在進門前後，公公跟老公就相繼掛掉，使她完全不得婆婆彩香（鍾欣凌 飾）的心。守寡的小鷗巴不得不再跟婆家有任何牽連 ，但天不從人願，命運使她跟婆婆越走越近。彩香承受著喪夫喪子之痛外還要一人獨撐家族餅店「珍賀齋」的故事，鍾欣凌這次再度成為「媽媽級」角色，她也直呼「非常開心！」更展現出決心，要一掃先前《雨後驕陽》被觀眾罵的陰影。更多三立新聞網報導《天氣之子》日本票房爆發！7周達百億…狠追《你的名字》73歲男星女兒全「神仙級」！不過想叫岳父…這裡可要夠硬好猛！靈堂前喊愛男人長輩爆氣 《俗女》男星出櫃惹淚崩還原跟謝忻見面過程！王少偉「這舉動」看得出來…非常心疼

(記者黃秀麗台北報導)毒品為重大國安問題，反毒是政府的第一要務，政府推動「新世代反毒策略」，在全國共六區建置「區域聯防辦公室」，海巡署配合政策，並協同檢、警、調、憲、海關等六大治安機關整合情資，加重緝毒力度。海巡署在各單位同仁不眠不休的緝毒精神下，今年查獲各級毒品截至8月底統計已近8公噸之多，相較於去年同期查獲量（2132公斤）近四倍之多。海巡署去年迄今重大社會矚目性案件，如107年「11月19日於屏東車城破獲岸際最大宗1,240塊海洛因磚(470公斤)走私案」、「12月3日於臺東破獲最大種植大麻田(約1甲)794植株案」、以及108年｢1月3日於新北市萬里區破獲最大宗新興毒品2溴4甲基苯丙酮分裝場2,914公斤案」及「4月4日海上查獲漁船走私第三級毒品愷他命320公斤案」等，這些重大的成果都是充分運用「區域聯防緝毒」機制，展現出海巡署查緝毒品之堅定決心，為社會善盡責任。在高檢署的支持與整合下，海巡署屢屢締造查獲毒品亮眼的成績單，未來將持續積極協調聯繫並結合各機關查緝能量，運用各項高科技裝備，全力防堵毒品於境外、攔毒於海上、阻毒於岸際，讓社會大眾對機關緝毒的作為更加有感，還給民眾一個安居樂業的清新環境。海巡署更呼籲，毒品防制不僅是公務部門的查緝專項，為保障國家安全與維護社會安定，拒絕毒品及不包庇毒品擴散是國民應有的態度，呼籲民眾發現可疑不法毒品情事，請踴躍檢舉並撥打海巡署報案專線118，共同努力建構一個清新的無毒家園。

臺南市教育局今日舉辦南新國中新建非營利幼兒園舍工程動土暨祈福典禮年，教育局副局長王崑源主持，校長蔡宗憲、新營區長魏文貴及多位在地民意代表在祭祀典禮後聯合鏟土，隨著喜氣洋洋的炮竹聲響，迎接新營地區第一所非營利幼兒園。新營區長及校長蔡宗憲說，全校親師生及社區民眾均引頸期盼待此新建案展現幼兒園的新風貌，提升幼兒教育品質該項工程為教育部「校園社區化改造計畫-營造友善育兒空間」新建幼兒園園舍計畫，獲核定補助總經費6524萬元，工程完工後，可招收2-3歲幼兒2班、3-5歲幼兒4班，總計6班152名幼兒。另為符合實際所需，規劃設計期間和教育局、專家學者多次的討論、審查與修改，並克服重重困難後，終在108年7月順利發包，預定於109年8月完工。王崑源表示，南新國中新建幼兒園舍工程案邀專業學者、社區家長、學校老師透過溝通集思廣益，加上建築師的巧思創意，將「環保永續」精神融入校園建築，並推動校園社區化改造，讓學校兼顧幼托、學習、樂活、空間分享等多元性的功能，同時也響應中央前瞻計畫中的「城鄉建設」理念，讓學校成為社區的一部份，彼此共榮共構，建構融合科技與人文的永續校園，營造符合幼兒的發展特性和學習需求、安全無虞、家長安心的幼兒新樂園。教育局長鄭新輝表示，近年社會環境變遷，面臨社區人口結構老化、學齡人口逐漸減少，學生人數降低困境，為減輕勞動人口家庭育兒經濟負擔，減緩少子女化趨勢，南市109年新增非營利幼兒園5校共25班，提供652名幼兒名額，公共化比例達28%，期望藉由新建幼兒園園舍，提供優質、平價、普及、近便教保服務環境，也推動校園社區化改造，促進校園空間資源整合再利用，並透過活化學校既有空間及設施，增進多元使用效益，提昇社區居民對於校園的認同感。

娛樂中心／綜合報導九月份JKF封面精心挑選超人氣「最強爆乳小隻馬」 園田美櫻擔任封面人物，23歲的她身材嬌小150公分擁有魔鬼身材，曾經連續2年入圍成人大賞最優秀女優獎，近年成為片商的第一名台柱AV女優，出道四年至今已推出近120部作品、個人作品則也有62部的出色表現，年紀很輕的她憑著強眼的外貌，成為老司機心中地位難以動搖的女神級AV女優。▲AV女優園田美櫻擔任JKF九月號封面，卻意外成為在台最後作品。（圖／JKF提供）6月時才來台拍攝JKF9月號封面，然而今（2號）卻突然無預警在推特大動作發文，宣布正式從AV界引退，聲勢如日中天的她引發軒然大波，日前來台所拍攝豹紋高叉泳裝和黑色皮衣魅惑系列，Ｇ奶好身材和情慾的眼神撞臉天后HEBE，讓粉絲惋惜該雜誌成為息影前在台最後倩影。▲女神級AV園田美櫻拍攝豹紋造型。（圖／JKF提供）園田美櫻2015年初因拍攝「周刊playoby」寫真照片而受到矚目。巨乳與嬌小身材所形成的反差萌，讓園田美櫻的人氣與聲勢迅速高漲。園田美櫻笑說：「自己對於初次見面的男性連對話都有問題，本身非常的內向，一度也懷疑自己是否能勝認AV的工作，還好後來克服心中的恐懼，慢慢地打開知名度，讓大家透過作品認識我。」 ▲園田美櫻火辣的「猛虎硬爬山」造型讓人印象深刻。（圖／JKF提供）有著白皙美肌的園田美櫻分享私底下是位不折不扣的宅女，平常喜歡窩在家裡，並對於外出有著一定的抗拒感，認為只有在家看著動畫漫畫才是最幸福的，也因為常過著日夜顛倒的生活、也怕熱與紫外線曬傷，便自然而然地養成了不愛出門的習慣。首次來台灣拍攝封面經驗感到非常新奇，原田美櫻說「這是我第一次到海外工作，當我在推特上發佈來台灣工作的動態時，有很多台灣的朋友回我「加油」讓我很感動。」覺得台灣粉絲特別的讓人感到溫暖。這次的拍攝工作第一次嘗試豹紋的裝扮，自己很喜歡展現狂野的一面讓粉絲收藏。▲▼園田美櫻在推特連結影片與手寫稿宣布引退。（圖／翻攝自蚊香社官網） 成為人氣AV女優的心得，園田美櫻謙虛表示：「自己有很多作品飾演過OL，大家喜歡穿制服的我，可以滿足粉絲的幻想，我可以把女生柔弱的一面詮釋得很好，這樣會讓另一半有征服慾望，可以配合任何的情境，對方喜歡什麼角色、什麼道具，我都願意努力去做，我是配合度極高的另一半。自己喜歡的劇情是單純和男優兩個人獨處拍攝的類型，有種真實的戀愛感。」然而這位魅力指數爆表的女優園田美櫻日前無預警宣布閃退，也讓眾多粉絲覺得惋惜！更多三立新聞網報導驚！今年成人展放鴿子AV園田美櫻 突然宣布引退嚇壞眾人「人間最強Body」沖田杏梨 引退3年胸部走鐘垂到腰AV帝王村西透扛債50億 在美曾重判370年晚景淒涼專訪／「AV灰姑娘」令和元年影后 相澤南：得獎猶如重生

生活中心／綜合報導隨著網路時代的來臨，許多人對於「第四台」的需求也越來越少，但近日有網友在PTT上發文詢問：「有沒有台北的第四台便宜到爆炸的八卦？」並貼出了自己家中的繳費單，掀起了熱烈討論。▲有網友在PTT上發文。（圖／翻攝自PTT）照片中。原PO家中的第四台繳費單的使用期間從「108/09/01」～「109/11/30」僅要價1800元，這也讓他驚訝的直呼：「如圖，15個月1800，一個月才120元，金靠北我以前在台中租房子一個月第四台就要四百多！有沒有台北第四台一個月只要120元的八卦？終於找到台北比其他地方便宜的東西了誒！」▲超便宜。（圖／翻攝自PTT）而照片曝光後，網友紛紛留言「哪一家，我要買」、「只有幾台那種」、「我猜是年份寫錯了」、「台灣八百多萬戶裡有五百萬戶訂閱有線電視真的沒什麼人在看，但是MOD突破兩百萬訂戶很多人在看.... 一個月600的有線電視訂戶很多」、「嘉義的一個月要600」、「剛剛接到X都電銷第四台一年500，聽我猶豫不決還直接送簽約再送半年，沒說要綁網路不知是不是話術，不過我現在用也是1個月100左右還不綁約，台北不是常態低價」、「中壢超盤的540/月」、「之前促銷，我家在樹林一年2400」。而有許多專業網友就出面揭密第四台的激烈競爭「漲價就換一家又不是非競爭區只有一家可以簽，出台北不少都一區一家沒什麼好選囉」、「上次要換家，就直接給對折優惠」、「最近生意搶很兇，價錢都可以談」、「這應該是套餐啦」、「沒寫錯！戰區搶客戶才有的價格」、「騙你的，到期馬上漲回來在嗆你不爽去別間啊，然後說整區他們喬好了」、「北X就是把你養習慣了再漲價，自己去google」。更多三立新聞網報導與外送平台合作賺什麼？ 網曝：外送餐點漲價分攤成本有小孩不敢住三重、蘆洲、新莊？網曝恐怖經歷：8+9超多為何台灣不規定有車位才買車？ 網曝施行困難：人是自私的為何工人早餐愛吃炒麵豬血湯？ 網揭密：豬血湯有排毒效果

adidas Golf持續超越高球鞋巔峰，推出防水鞋款TOUR360 XT Primeknit，主打防水編織鞋面，利用特殊紗線材質採防水設計，保持足部乾爽之餘，更提供球友最需要的透氣度與穩定性，穿著舒適度提升的同時，擁有絕佳的抓地力及穩定性，讓球友在球場上保持優異表現。 挑選高球鞋時，球友最重視的就是舒適度，下場走完18洞，步伐仍依然輕盈，全新推出的頂級編織鞋面款TOUR360 XT Primeknit，鞋面的特殊紗線材質採防水設計，保持足部乾爽之餘，更提供最需要的透氣度與穩定性，讓球友每回上場都能備感柔軟舒適。adidas Golf 全球鞋類業務總監Masun Denison表示：「我們一直努力找尋創新的方式，讓高球鞋能兼顧舒適與性能，而TOUR360 XT Primeknit就是一雙面面俱到的鞋，除了讓球友整場都維持極其舒適、乾爽之外，也提供所需的支撐力、抓地力還有穩定性，加上獨一無二的外型，有助於成為場上最亮眼的焦點。」 adidas Golf TOUR360 XT Primeknit融入鍛造技術，藉由加熱鞋面材質提升中足穩定支撐，重量卻未增加，再搭配360 Wrap包覆技術，讓球友每一桿都能站穩雙腳。adidas Golf TOUR360 XT Primeknit 另一個亮點，則是採用adidas golf有史以來最佳牽引系統X-Traxion的八釘大底，搭配輔助凹凸顆粒，在揮桿時增加額外抓地力及穩定性，同時採用BOOST 中底科技，提供能量回饋，創造最極致舒適的超凡體驗，全方位的舒適與性能讓球友每一洞走起來都像第一洞。 TOUR360XT Primeknit將有三種顏色可供選擇：灰色、黑色、藍綠色。即日起可於全台經銷通路選購，建議售價NT. 7,980元。

記者王怡翔／新北報導中華職棒富邦悍將李宗賢31日對上中信兄弟的比賽4打數敲出2安打，其中2局下半敲出安打，還趁詹子賢接球失誤，一口氣要衝回本壘，只可惜最後被觸殺在本壘前，李宗賢笑說：「應該第一次跑這麼喘，換局守備還有些喘。」▲富邦悍將李宗賢。（資料圖／記者王怡翔攝影）李宗賢31日的比賽在2局下半，敲出左外野安打後，詹子賢接球失誤讓球一路滾到全壘打牆邊，李宗賢直接從一壘狂奔要回本壘，雖一開始判定得分，但重播判決後改判出局，李宗賢說：「繞壘的時候看到三壘指導員call回來，就全力衝刺，真的很喘。」雖然最後紀錄上為一壘安打加上失誤，但跑下來也算是「場內全壘打」的量，李宗賢笑說：「我記得我國中的時候也有跑過一次，但那時裁判說我沒踩到二壘，場內全壘打不算，這次則是被觸殺在本壘。」李宗賢跑完後一路喘回休息室，他笑說：「回到休息室後國輝學長還特別拿不冰的水給我喝，因為太喘不能喝冰水，學長還幫我搧風。」李宗賢表示換局上場守備後還有些喘，守備部分對戴培峰很不好意思，他說：「他盜壘阻殺我沒能接好球，對他有些抱歉，還好下一球陳子豪敲中外野安打後，和哲瑄學長配合觸殺子豪在二壘前，避免被對手堆疊壘包。」更多三立新聞網報導最後的桃猿阿迷趴 教父李宗盛開唱永存經典朱育賢連兩天開轟 桃猿大勝統一止連敗1分差驚險擊敗西班牙 台灣搶下重要第二勝中信守備又誤事！富邦王正棠打下逆轉勝

內政部臉書小編創意再一發，今天發文建議，別人失戀時，送上單身補貼的連結，藉此提醒民眾，單身及婚育租金補貼將於九月二日起受理申請。內政部先前指出，這項補貼共有兩萬四千戶名額。內政部臉書今天發布貼文表示，「國小課本曾教我們，如何面對生氣的人。今天，內政諮商小教室，則教你如何面對失戀的人」。貼文並附上LINE對話視窗的圖片，「別人失戀時，一個單身補助連結送給他」。內政部表示，主動分享實用、有助他人的資訊，是促進人際關係的好方法，例如分享這則單身及婚育租金補貼的好康，可以幫助身旁單身青年、新婚、育兒家庭的朋友，減輕租屋負擔。內政部先前指出，單身婚育租金補貼從九月二日起受理申請。依身分及地區不同，每月可補貼新台幣兩千六百元至五千元不等，共有兩萬四千戶名額。內政部表示，申請方式包含臨櫃、郵寄及線上申請。主要補助對象有三大族群，第一是廿至四十歲單身青年，第二是兩年內新婚家庭，第三為育有未成年子女（含胎兒）家庭。例如，在台北市租屋的單身青年一○七年度平均每月所得須低於四萬一四五○元。若是在桃園市租屋的新婚或育有未成年子女家庭，一○七年度平均每人每月所得須低於三萬六四四五元；夫妻兩人加上一名未成年子女的計算方式，為夫妻一○七年度總所得除以十二個月後，再除以三人，即可判斷是否低於三萬六四四五元的限制。

記者葉進耀／台南報導 許多人夜間睡覺常會因腿部出現痙攣劇烈疼痛而醒過來。台南市郭綜合醫院提醒，造成夜間腿部抽筋的原因很多，尤其是老人可能會增加夜間跌倒的危險，要請醫師診斷檢查找出原因。 一名  83歲黃姓阿公有高血壓、攝護腺肥大、焦慮合併失眠、下背疼痛等疾病。最近  1-2個禮拜，夜間腿部常抽筋，導致夜眠品質變差，嚴重失眠，身心俱疲。就醫經評估懷疑是脊神經壓迫合併神經性跛行併下肢痙攣，安排腰椎核磁共振檢查，發現腰椎因退化性關節炎，導致嚴重的壓迫脊椎管，造成椎管狹窄，神經根壓迫；於是進一步轉介至神經外科治療。 郭綜合醫院表示，腿部痙攣是腿部局部肌肉強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬以及劇烈疼痛，最常發生在小腿肚的肌肉，且常發生在夜間睡眠，症狀持續數秒至數分鐘，醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。根據健康族群之社區統計，發現「腓腸肌痙攣」中年以上較易發生，夜間腿部痙攣的盛行率隨年紀增加而增加。年過  65歲之健康族群盛行率  37％，約有  8成發生於夜間；  80歲以上更達  8成有此經驗。於曾經發生夜間腿部痙攣中，約  5-10％的人幾乎天天發生。 造成腿部抽筋的原因包括以下：  1.足部構造問題，如扁平足、膝反曲等。  2.肌肉過度使用。  3.久坐、坐姿不良導致循環異常。  4.在過硬的地上工作或長時間站立。  5.不合腳或不舒服的鞋子。  6.神經學疾病，如神經病變、帕金森氏症、肌肉病變。  7.脫水、體液容積異常、電解質失衡（鈉、鉀、鈣、鎂）及末期腎臟病。  8.代謝疾病，像糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性肌肉病變。  9.週邊動脈或循環疾病（腿部靜脈曲張）。 郭醫說，針對老人族群，頻繁發生的夜間腿部抽筋，要仔細評估一些繼發性原因。根據研究，這個年齡層的下肢腿部痙攣與週邊血管疾病（風險較常人高  2.9  倍）以及關節炎（風險較常人高  2.26  倍）有較強烈關連。預防方法可在睡前泡些熱水或按摩易抽筋的部位，幫助血液循環及肌肉放鬆，或是針對易抽筋部位做伸展運動；飲食多補充鈣質、維生素Ｄ的食品如小魚乾、海帶、豆類製品等。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去