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南投縣學生校外會為提升縣春暉志工輔導知能、擴展多元創新視野，期能有效輔導高關懷個案遠離毒品誘惑、回歸正常生活。辦理二天一夜「春暉志工多元輔導創新研習營」活動，透過相互觀摩、交流學習、彼此聯繫、互助合作、探索體驗、生態教育等，開拓多元創新輔導技巧，藉此強化志工專業技能。六、七兩日由學生校外會石銘湦督導領軍，春暉志工卅三人參與，活動特別與苗栗縣校外會及該縣春暉志工輔導團合作，參訪觀摩苗栗縣春暉志工在年度工作執行上之技巧、模式、成果及工作經驗分享。石督導說，在彼此春暉工作的推動上，有很多技巧方式及新觀念殊值我們學習與省思，也從本縣春暉志工的熱烈提問與彼此互動過程中，展現積極的學習精神與態度，互相汲取彼此工作經驗交流，進而達到互動分享之目的。活動也安排前往新竹縣「馬武督探索森林」進行探索體驗及生態教育。透過這樣的天然環境，激發志工們對多元創新輔導思維的探究省思，以正向、探索、適性及愛與關懷的教育方式，使高關懷個案遠離複雜環境，回歸純真自然，以達輔導之成效。石督導表示，藉由暑假期間辦理各類型的春暉志工多元成長活動，藉此強化志工本質學能、提升個案輔導技巧、以期有效陪伴高關懷學生、引導正常生活。除了自身的專業知識外，更應汲取交流經驗，運用於個案輔導技巧，幫助更多的孩子走出低潮、正常就學，引導人生正確的方向。

近年夏季氣候高溫炎熱，中央氣象局預估未來二天北部白天氣溫可能高達卅七度！若在戶外悶熱環境活動長時間活動，且運動導致大量流汗後，如果忘記補充水分，即可能造成脫水。戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。國民健康署王英偉署長提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳五裝備要齊全：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、尋找蔭涼處」。國民健康署提醒運用五裝備預防熱傷害。一、寬邊帽或陽傘：利用可防紫外線之寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。二、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。三、涼爽透氣之衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持良好的防護功能。四、擦防曬乳：外出前三十分鐘建議使用防水且SPF卅以上之防曬乳，並每二小時補充一次，可將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有敏感性肌膚使用或無香味之產品。五、尋找蔭涼處：外出時盡可能行走於通風蔭涼處，如：樹蔭步道、騎樓或建築物下，避免太陽直曬，並自備水瓶定時喝水，養成每天至少二千㏄白開水的好習慣。國民健康署提醒，當發現身體疑似出現熱傷害徵兆，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

記者王怡翔／綜合報導日本職棒軟銀鷹隊主砲柳田悠岐因為右膝蓋拉傷開季不久後就下二軍休養，相隔4個月總算在8日展開傷後首場復健賽，不過就在首打席柳田悠岐遭廣島投手觸身球打在左臀部上，所幸並無大礙讓外界虛驚，柳田賽後也表示，這麼久沒有比賽，自己的心情有些不安又激動。▲影／轉載自YouTube，若遭移除敬請見諒今天柳田悠岐在軟銀二軍對決廣島二軍的比賽中亮相，擔任軟銀二軍第四棒指定打擊，2局首打席出棒慾望積極，但在2好球後遭廣島投手148公里的快速球直擊右臀，柳田向後退了幾步讓外界相當緊張，所幸在防護員上場關心之後，柳田表示無大礙繼續比賽，3局在一出局一二壘有人時遭三球三振，柳田也退場休息。柳田悠岐在4月初時因為盜壘導致右膝蓋肌肉拉傷，當初判定3周就能痊癒，但受傷程度比想像還要嚴重，復出的時間表也一延再延，終於在相隔123天之後再度踏上打擊區，柳田的心情也相當激動，他眼眶含著淚說：「確實有不安的感覺，因為我不知道是不是真的痊癒了。」球迷對他抱持著期待，當然也必須面臨外界的壓力，柳田坦言4個月的等待對他來說有很久，今天終於開始實戰，他說：「能重新站上打擊區真的相當開心，實戰和練習的感覺都沒問題。」由於本周末軟銀二軍並未有比賽，也因此柳田下一場出賽將在13日對上中日二軍，教練團預估約進行10場左右的復健賽，測試時守備的復原程度無礙之後，就有機會將他升回一軍。更多三立新聞網報導傷後首度炸裂！王柏融二軍復健賽 首安就是全壘打歐力士張奕一軍初先發 挑戰日職空前紀錄影／和林子偉同框被拍下 張育成敲二壘打還展現快腿強颱來襲！北北基停課 9日天母棒球場悍將、兄弟交手延賽

工商時報【文╱鄭啟明】新北市經發局日前於汐止「遠雄U-TOWN」舉辦的「新北駐實力 台商新契機–台商回流交流論壇」，推廣新北市招商引資一條龍服務包括攬才對接、能源協調、用地媒合、招商一條龍、企業關懷、友商交流等6大優勢。重量級台灣經濟趨勢觀察家謝金河也受邀解析美中貿易戰下台灣的變局與機會，他指出，現在貿易戰再度開啟台灣大運的轉折，目前台商海外資金總額超過12兆，若順利吸引返台投資，威力不可限量。7月底，中央政府宣布目前有將近百家企業回台，投資額已達4,973億，包括友達光電投資超過400億，加上友勁科技、望隼科技、時碩工業、晶碩光學、喬山健康科技、巨大機械和一家老牌高科技聚酯產品大廠，總投資金額已提前逼近蔡英文總統交付的5,000億年度目標。「IHS MARKIT預測看旺台灣今年經濟成長將位列4小龍之首。」謝金河表示，若是順利吸引台商海外12兆資金投入政府提出的「智慧機械」、「亞洲•矽谷」、「綠能科技」、「生醫產業」、「國防產業」、「新農業」及「循環經濟」等5+2產業創新計畫，作為驅動台灣下世代產業成長的核心，將可望為經濟成長注入新動能。「台灣前在外面跑了30年，30年後我們要回來重建家園，灌溉家園。」謝金河表示，台商滯留海外資金逾12兆，若回流投資5+2等創新產業，可為台灣帶來活水；2018年台灣FDI外國直接投資（Foreign direct investment，縮寫：FDI）達114.4億，創10年新高，件數有3,621件，成長6.03％。他說「美中貿易戰打出了台灣30年一遇的大轉機。」他指出，在美中貿易戰下，台灣要尋找自己的新定位。我們不會派兵攻打別人，也不會想要侵略別人，更不會竊取技術，全世界把東西交給台灣代工，我們不會拿去外面賣。台積電張忠謀董事長所提出的TRUST價值，謝金河認為這不僅是台積電的特質，也是台灣在新經濟秩序、新生產秩序中的優勢。更多財經相關新聞新鮮人求職 理化地科含金量最高陸客限縮房仲業警 旅遊業將進入寒冬日客消費金額最高 購物血拼陸客敢花受貿戰第一波打擊 東元移產能到越南新北占台工業產值1/5大餅 汐止最夯＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

強颱利奇馬侵襲北台灣，基隆市長林右昌昨（八）日上午主持颱風防災準備會議後，接連視察仁一路抽水站及周邊住戶安裝防水閘門、八堵路雨水下道改善工程，叮嚀民眾要落實防颱工作。林右昌市長昨天上午在工務處長張元良、基隆後備指揮部指揮官謝廣仁上校等人陪同，先前往仁一路抽水站，視察排放測試運作，還步行至愛五路內了解周邊住戶安裝防水閘門，並不忘叮嚀居民，落實防颱工作，平時油水分離要落實。工務處表示，近年來加強抽水站維護操作、下水道管渠清淤外，與仁愛區愛四路周邊、中正區信五路周邊、安樂區大武崙溪，易淹水區域的區公所、里長配合通知裝設防水閘門時機，期達到預警、避災、減災、防災。隨後一行馬不停蹄前往八堵路，視察雨水下道改善工程進展。林右昌市長視察後表示，鐵路橋下涵洞，幾乎每逢颱風必淹，市府為解決淹水問題，進行雨水下道改善工程，新的箱涵排水斷面比之前增加十倍以上的容量，透過排水站的匯流井，直接把逕流排入基隆河，解決八堵路長期積淹水狀況，雖然目前工程還未做好，颱風來襲但水路挖通，雨水進入匯流井排放基隆河中。同往視察的市議員林旻勳指出，以往只要颱風來或是強降雨，八堵火車站前及八堵涵洞都會有積水過高甚至造成淹水災情，期待八堵路雨水下水道工程完工後，能夠解決此問題，讓民眾免於淹水之苦，行車也更加安全。工務處也表示，在工程未完工前，提高排洪速度，減少淹水機率與時間。此外，基隆河沿岸十六座抽水站及市區四座抽水站，在陸上颱風警報發布後，增派人員進駐抽水站留守待命，監視水位並確實操作抽水機，遇緊急事項立即通報，保持抽水站各項功能正常。

台中市有民眾過馬路時遭機車攔腰撞上，整個人騰空飛了10公尺遠，落地時還撞到另一輛車子，騎士和行人都受到重傷，警方還在調查肇事原因，但附近居民說，發生意外的這個路口經常發生車禍，當天至少就有兩起意外！實際觀察，這段道路車多人多而且車速偏快，卻沒有行人專用號誌，也沒綠燈倒數燈號，很可能也是影響車禍頻傳的原因！兩名男子走出咖啡店，白衣男子準備過馬路！下一秒突然發現快變紅燈了，加快腳步，但瞬間，碰的一大聲，人被機車攔腰撞上，騰空飛了十幾公尺遠，從原本他走的斑馬線，飛到另一邊平行的斑馬線上，重摔撞到另一頭的廂型車才落地。目擊民眾：「聽到很大聲的聲音，撞到，可是沒有看到人，可是就看到一個人飛起來。」附近目擊民眾趕緊拿出傘，請人幫傷者撐著。警消：「哇，很嚴重。」救護車趕來，騎士跟被撞到的行人，都受到重傷。意外地點是在台中十甲東路跟旱溪街口，旁邊就是中彰快速道路匝道下來，轉進旱溪街又是一個小下坡，加上行車燈號連貫，很多車子開到這兒車速都偏快，但還有一個癥結點，讓這邊車禍頻傳！記者洪彩綸：「這一個路口沒有行人專用號誌，現在是綠燈，但我不知道綠燈還剩多久，結果走到一半，突然變黃燈，就得加快腳步。」目擊者說，當時白衣男子才走三四步，突然發現燈號轉變，加快腳步瞬間就被撞飛！同時一輛大貨車原本停在路口等紅燈，也要等行人通過，怎知，騎士疑似跨越雙黃線，超過他，搶快就這樣撞上斑馬線上的路人！騎士自己也受傷骨裂住院好幾天，而行人是喑啞人士彰化人單身，不只眼睛被機車把手撞到，小腿粉碎性骨折，更因為腦水腫昏迷，姊姊不知道他為什麼會發生車禍，甚至沿路找監視器，也想釐清弟弟重傷昏迷，車禍原因！更多 TVBS 報導雲霄飛車轉彎失速出軌！10多名乘客遭「拋出座位」 驚險！松江路40年大廈 大片磁磚遭震落 百萬直播主脫下口罩變「小夫」 粉絲心碎狂黑特 罐裝瓦斯外洩起火 嘉市早餐店2員工燒燙傷

【早安健康／長谷川嘉哉（日本腦神經內科、失智症專科醫生）】來做看看吧！大腦壽命檢查清單 僅只是牙齒護理，竟然就能期望達到這麼多效果，沒有什麼事比這更值得感激了。 不過，如同我再三重申過的，光是用一直以來習慣的方法刷牙是不行的。如果無法掌握正確要點來保護牙齒，就無法防止腦部老化。 你應該開始很在意自己的牙齒護理方式有沒有問題，對吧？ 接下來，為了確認你是否有確實地進行牙齒護理，我準備了一份檢查清單。只要有一項打勾，你的腦部壽命就有可能正開始縮短。 大腦壽命檢查清單 結果如何呢？ 我想應該有不少人打勾了不只一項，而是好幾項。但是，請不要擔心。只要掌握重點，實踐正確技巧來保護牙齒，便能防止大腦老化，使大腦重返年輕。甚至，還有可能預防各種疾病。 時常用「旋轉舌頭」來清潔口內！ 旋轉舌頭會使天然的淨化液－唾液大量分泌 一天只刷一次牙的人，用餐之後食物的殘渣大都會長時間殘留在口中。這樣一來，以食物殘渣為食的口腔內細菌會漸漸增加，因此需要使用刷牙以外的方法，來協助盡量減少口中的食物殘渣。 用餐完後，光是漱漱口就可以把大塊的食物殘渣去除，這麼做的效果就能造成明顯的差異。只是對於一天只刷一次牙的人而言，大多數根本懶得去洗手台，也沒養成飯後漱口的習慣。 如果你是這樣的人，我希望你務必記住「旋轉舌頭」。 只要進行接下來介紹的旋轉舌頭，便能刺激顏面附近的腮腺、顎下腺、舌下腺等「唾液腺」，使唾液大量分泌。唾液是很優秀的強力淨化液。若有確實分泌唾液，口腔就不會出什麼大問題，可說是效果相當出色。 失智症專科醫師的活腦奇招！下一頁看看「確實分泌唾液」可能帶來哪些意想不到的絕佳效果！ 唾液中主要有五種作用，與洗淨作用相互配合。 旋轉舌頭―守護「口腔乾燥症」患者的嘴巴 若沒有分泌天然的淨化液—唾液，口腔內細菌馬上就會開始增加。 在就寢時，一般而言唾液的分泌都很少，然而有種疾病，是即使清醒依舊很難產生唾液，那便是「口腔乾燥症」。 引起口腔乾燥症的原因有很多種，多半以先前舉例的「口呼吸」為首，其他還有年齡增長、生活習慣、藥物的副作用等。再者，咀嚼次數與過去相比急遽減少也有所關聯。 有論文表示， 在歐美，百分之二十五的人口都有著因口乾而引起的相關症狀。若將這個比例換算成日本的人口，約有三千萬名患者。近來，我們很常看見帶著保特瓶或水壺走路的人，也有些人認為這與口腔乾燥症有所關聯。 無論再怎麼刷牙，口腔乾燥症都會使口腔細菌增加，我們罹患大腦與全身性疾病的風險都會逐漸提升。 所以沒有刷牙的時候，必須要旋轉舌頭，分泌大量的唾液，藉以保護大腦與全身的健康。 旋轉舌頭的方法非常簡單，下一頁分享具體作法給您！ 旋轉舌頭具體的做法 旋轉舌頭的方法非常簡單。 保持嘴唇緊閉，像畫畫一般，用舌尖在牙齒的外側與嘴唇的內側之間環繞一圈。兩到三秒一圈是最理想的速度，盡量伸長舌尖繞一圈。這個動作就左轉和右轉各做二十次吧！你會體驗到驚人的唾液湧出。 右轉與左轉為一組，早中晚一天做三次。 這看起來很簡單，但我剛開始時，做超過十下後，舌根甚至還會感到疼痛。不過，隨著每天持續，我也變得能夠輕鬆做五十次左右了。 由於旋轉舌頭不需要道具，也不限制場合，我經常會在通勤的車子上執行。 別勉強，心血來潮時，再一點一點地增加次數吧。 譬如出門在外無法刷牙時，請務必要活用旋轉舌頭使唾液大量分泌的這個方法。 順帶一提，唾液中含有的一種成長荷爾蒙「腮腺激素」有抗衰老的效果。年過八十後依然成功登頂珠穆朗瑪峰的登山家三浦雄一郎，據說每天早上都做旋轉舌頭一百到一百五十次。三浦先生的大腦與身體可以一直保持年輕，或許原因就在於旋轉舌頭吧。 ▼在嘴唇閉上的狀態下，用舌尖於牙齒表面像繪畫一樣轉圈畫圓。左轉、右轉各二十次，一天三組最為理想 本文摘自《35歲開始，牙齒決定你的後半生》／長谷川嘉哉（日本腦神經內科、失智症專科醫生）／遠流 … 延伸閱讀：

南美足聯發佈官方公告，由於在美洲盃上發表不正當言論，梅西（Lionel Messi）被禁賽3個月，並且罰款5萬美元。對巴西的準決賽，阿根廷發揮十分出色，他們製造出多次威脅。梅西賽後談到這場比賽，「很遺憾，很難過，因為我們本來付出很大的努力，巴西並不比我們踢得更好，第二個進球是一個反擊的機會，然後裁判沒吹12碼點球。這次美洲盃裁判沒少吹犯規，但是今天根本連VAR都不看，我覺得這是不可思議的。」擊敗智利的第3名比賽，領到紅牌出場的梅西拒絕出席頒獎儀式，「我上次賽後說的話，很可能起作用了，好在我們10人作戰照樣贏得漂亮。我不去領獎，是因為沒必要成為這種腐敗的一部分。在這屆美洲盃中，我們一直沒有得到尊重。」梅西的言論引起軒然大波，根據媒體的報導，他最多將被南美足聯禁賽兩年。為了減輕處罰，減小阿根廷國家隊的損失，阿根廷足協遞交梅西的道歉信。梅西解釋賽後言論是一時失控，關於「腐敗」，自己並沒有提到任何具體的官員。經過長時間的研究後，南美足聯公佈對梅西罰5萬美元、禁賽3個月的處罰，從今天開始執行，梅西將錯過9月、10月阿根廷的熱身賽，由於吃到紅牌，梅西將在明年3月的世界盃資格賽第一輪被停賽。根據阿根廷媒體TyC透露，從梅西身邊人士得到的消息，在得知南美足聯對他禁賽3個月的處罰後，梅西方面感覺比較平靜，因為他們之前本已做好準備迎接更加嚴厲的處罰，現在的結果讓他安心了很多。不過梅西依然堅持認為不該被處罰，他認為領到紅牌是不公正的，最重要的，梅西希望能夠表達自己的真實感受。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）67歲的李阿姨每週固定到診所洗腎，近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了5公斤，詢問之下原來是因為天氣太熱，忍不住狂吃西瓜，導致體內水分無法順利排出，造成四肢嚴重水腫。竹南診所腎臟內科醫師陳孟財表示，夏日喝冰涼汽水、大口吃刨冰或大嗑西瓜的消暑解渴方式，對腎臟病友來說是非常危險的行為。腎臟病友每日飲水量應控制 陳孟財醫師提醒，隨著腎臟功能變差，尿液量會慢慢減少，若因天氣熱而喝大量的水或吃含水量高的西瓜，會造成體內水分累積，出現水腫的情形，嚴重還會導致肺部積水、呼吸急促、血氧濃度下降、甚至呼吸衰竭等緊急狀況。因此，對腎臟病友而言，水分控制相當重要，每天的飲水量（包括：水、湯、茶、飲料等）應是整天尿量再加400-500ml，夏天則可增加到600-700ml。醫師提醒 腎臟病友勿食楊桃 除了水分控制之外，由於腎臟病會影響體內電解質的調節，容易造成電解質異常，如：高血鉀、高血磷，加上腎臟病也會導致高血壓，因此低鉀、少磷、低鈉是腎臟病友飲食上需把握的重點。另外，陳孟財醫師提醒，由於楊桃有神經毒素，需透過腎臟排出，若腎功能不好會造成毒素累積在體內而引起中毒，因此腎臟病友千萬不能吃。腎臟排除體內的毒素，也排除體內過多的水份。當腎臟的功能惡化，造成體內毒素的累積、或是水份過度累積時，腎臟科醫師就會嚴肅的告訴您，毒素、水份的累積已經影響了身體的正常機能，若不立即排除，甚至會造成生命危險。腎臟是一個沉默的器官，通常一有症狀，都是到了不可挽回的地步。腎臟病的症狀通常有下列五項：泡 (泡沫尿) 、水 (腫) 、高 (血壓) 、貧 (血) 、倦(疲倦) 。 炎熱的夏天的確會讓人忍不住多補充水分來消暑解渴，但建議腎臟病人在吃含水量高的食物前，應先向醫師諮詢，以決定食用的份量，才不致為滿足口腹之慾，而影響自身健康。

2019年瑞士巴塞爾世界羽球錦標賽，今日公布賽事籤表，我國女單一姊「小戴」戴資穎名列第2種子，首輪自動晉級，至於32強則可能碰到葉姵延和Rachel Honderich之間的勝方。女單方面，上半區籤表競爭激烈，包括陳雨菲、山口茜、Ratchanok Intanon、Saina Nehwal等名將都在此。而下半區則是戴資穎領銜，8強可能會碰到印度Pusarla Venkata Sindhu，4強則有機會對到前冠軍奧原希望。戴資穎過去5度參加世錦賽，都在8強就出局，這次她將全力爭取個人在賽會的首冠。而至於近期狀態火燙的周天成，則將在首輪面對丹麥好手Hans-Kristian Vittinghus，小天目前對他取得6連勝當中。至於「台灣二哥」王子維則是要碰上義大利的Rosario Maddaloni。球王桃田賢斗將戰越南好手范高強。男雙的李洋/王齊麟為第11種子，首輪輪空，次輪則有可能對上同胞組合林上凱/曾敏豪；至於第13種子廖敏竣/蘇敬恒首輪也是自動晉級，次輪將要對上加拿大組合Joshua Hurlburt/Duncan Yao和俄羅斯組合Vitalij Durkin/Nikolai Ukk之間的勝者。女雙許雅晴/胡綾芳對上印度的組合Ashwini Ponnappa/Reddy N. Sikki，若是晉級就要打第7種子杜玥、李茵暉；混雙王齊麟和程琪雅搭配，將對戰老經驗的日本組合權藤公平/栗原文音。更多 今日新聞 報導 中華職棒／驚爆被排擠？ Yuri：現在真的沒有啦！ Lamigirls新EP火辣發行 神秘嘉賓小鐘現場猛撩妹 中華職棒／9月15日獅象三連戰 久違傳統應援再現